Karate for Nybegynnere – Senior 

Karate er en treningsform som passer for alle, uansett alder eller utgangspunkt. I Sandefjord Shotokan Karateklubb kan du som nybegynner trene med andre på samme nivå, lære i ditt eget tempo og utfordre deg selv på en måte som gir mestringsfølelse, styrke og selvtillit.

Tren med andre på samme nivå

Hos oss møter du kvalifiserte og erfarne instruktører som hjelper deg med å nå dine mål. Du bestemmer selv hvor mye du vil legge i treningen, enten du ønsker en rolig mosjonsøkt eller å trene med høy intensitet. Karate er for alle, og du trenger ikke å være i toppform for å begynne – det viktigste er at du tar det første steget.

Et unikt sosialt miljø

Vi er stolte av å tilby mer enn bare trening. Hos oss blir du en del av et inkluderende fellesskap der respekt, støtte og nye vennskap står i sentrum. I tillegg til treningsgleden, arrangerer vi sosiale aktiviteter som styrker samholdet både på og utenfor matten.

Hvorfor trene karate?

Karate er en helhetlig treningsform som gir både fysisk og mental styrke. Her er noen av fordelene:

• Full kroppstrening: Varierte øvelser som styrker hele kroppen og forbedrer smidighet, styrke og fart.
• Fokus og konsentrasjon: Regelmessig trening skjerper hodet, reduserer stress og gir overskudd i hverdagen.
• Mestring og selvtillit: Hvert nivå du oppnår gir en unik mestringsfølelse som styrker troen på deg selv.
• Selvforsvar: Du lærer effektive teknikker for å forsvare deg selv, og hvordan du kan unngå konflikt på en trygg måte.
• Utfordringer som utvikler: Karate utfordrer deg til å bli mer bevisst på dine egne styrker og begrensninger, samtidig som du utvikler selvdisiplin og viljestyrke.

Praktisk informasjon

Treningstider for nybegynnere (fra 13 år):

🔹 Nybegynnerkurs for 3.–7. klasse – mandager kl. 17.00–18.00

🔹 Nybegynnere fra 8. klasse og oppover – mandager kl. 18.00–19.00

Pris etter prøvetiden: Medlemskapet koster kr. 1600,- første halvår, deretter ordinært medlemskap på kr 2300,- per halvår. Se våre medlemsvilkår for mer informasjon. Vi tilbyr også månedlig betaling.

2 uker gratis prøvetrening

Vi tilbyr 2 uker gratis prøvetrening for alle nybegynnere fra 13 år og oppover. Fyll ut vårt påmeldingsskjema for å registrere deg på en trening.

Velkommen til Sandefjord Shotokan Karateklubb!

Vi gleder oss til å ønske dere velkommen til en trygg, morsom og lærerik treningsopplevelse. Ta kontakt i dag for mer informasjon eller møt opp på en av våre treninger!